 |
Az yiyorum ama kilo veremiyorum diyorsanız iste size kalori yakmanın püf noktaları.
Organizma, alınan veya verilen kilolara kolayca uyum sağlayıp onu korumaya programlıdır. Böylece siz diyet yapmaya başladığınızda organizmanız eski kilonuzu korumak için kıyasıya bir mücadeleye girer. Birdenbire çok düşük kalorili bir beslenme alışkanlığı edinirseniz, organizma inatla karsı çıkarak bazal metabolizmayı uyarır.
>>> Devamini Oku
|
|
| |
 |
Hareketsiz yaşam şişmanlığın en büyük sorumlusu. Ancak uzmanlar, şişmanlığa yol açan yeni faktörlerden söz ediyor.
İşte gizli düşmanlar...Bugüne kadar hesap basitti:
Çok fazla yemek ve az hareket etmek kocaman bir göbek demekti. Ancak bu bilgiyi küçücük çocukların bile bilmesine rağmen değişen bir şey olmadı.
>>> Devamini Oku
|
|
| |
 |
Maydonozları keserek kaynar suyuniçine atın ve 20-30 dk dinlendirin. Süzdükten sonra yüzünüzü günde 2-3 defa bu suyla silin.
Bu suyu bozdolabında 1 hafta kadar saklayabilirsiniz.
3 yemek kaşığı taze sütü 1 yemek kaşığı saf alkolle karıştırarak yatmadan önce yüzünüze sürün.
1 yemek kaşığı sirke, 1 yemek kaşığı limon suyu ve 1 yemek kaşığı suyu karıştırarak bir ay boyunca sabah
>>> Devamini Oku
|
|
| |
 |
Ancak bahsettiğimiz şok diyetlerle değil, dikkatli olun! İşte ideal kilo vermenin püf noktaları.
Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte herkesi “zayıflama” telaşı sardı. Malum; kıyafetler özgürleşecek,
fazlalıklar paltoların ardına saklanamayacak, kilolar gitmediği taktirde deniz keyfi bir “sendrom”a dönüşecek...
Hareketsizlik, stres, fast-food ve atıştırma alışkanlığı, uykusuzluk ya da fazla uyuma, yağlı yiyecekler... Ve maalesef kaçınılmaz bir gerçek bir gerçek; şişmanlık..
>>> Devamini Oku
|
|
| |
 |
Güzelliğin en iyi yansıtıcısı güzel bir yüz ve parlak bir tendir.Parlak bir tene sahip olmak da cilde özenli bakmaktan geçer.
Güzel bir yüze sahip olmak için her hafta düzenli olarak peeling uygulaması ve yüz maskesi yapmalısınız.
Bu maskeleri de gelişi güzel değil cilt tipinize uygun yöntemlerle seçmelisiniz.
Örneğin eğer cilt tipiniz yağlı ise kesinlikle derinlemesine temizlik maskesi uygulamalısınız.
>>> Devamini Oku
|
|
| |
 |
Hepimiz giderek artan bir biçimde sağlığımızla daha fazla ilgilenmeye başladık. Hastalıklardan nasıl korunacağımızı,
vücudumuzu nasıl güçlendirebileceğimizi, sağlık sorunlarımızı daha erken nasıl tanıyabileceğimizi dikkatle araştırıyoruz.
Ortalama yaşam süresinin uzaması, emeklilik ve yaşlılığa ilişkin endişelerimizi çoğalttı.
>>> Devamini Oku
|
|
| |
 |
Duyduğunuz tüm diyetleri bir kenara bırakın ve bu haberi okuyun...
Zayıflama yöntemleri ve diyetler hakkında ağızdan ağza dolaşan, yıllardır uygulanan çeşitli yöntemler var.
Ancak bunların bir kısmının bilimsel gerçeklerle yakından uzaktan ilgisi yok.
Beslenme Uzmanları, zayıflamak isteyenlerin diyet ürünler, tatlandırıcılar ve sabahları aç karnına içilen maydanoz suları ile ilgili yaptıkları yanlışlara dikkat çekerek, bu konudaki sorularıı yanıtladı...
>>> Devamini Oku
|
|
| |
 |
Eski makyaj malzemeleriyle yenilerini yarat!
Gönül ister ki, makyaj malzemelerimize her gün bir yenisini ekleyelim, ama maalesef bu çok mümkün değil. Peki kaderimize boyun mu eğeceğiz?
Tabii ki hayır! Akıllı bir kadın olarak malzemelerimizi karıştırıp, yenilerini yaratacağız!
Far + jöle = Kaş şekillendirici
>>> Devamini Oku
|
|
| |
 |
1 adet olgun papaya Yarım fincan hindistan cevizi sütü 3 yemek kaşığı bal Papayayı blendırda püre haline getirdikten sonra
hindistan cevizi sütü ve balla karıştırarak saç derisine yedirin. Başınıza duş başlığı giyin. 30 dk sonra durulayarak çıkarın.
Bu maske saçlarınızı yumuşak ve ışıltılı yapacaktır.
>>> Devamini Oku
|
|
| |
 |
Her pazartesi başladığınız diyetlerin bir türlü sonu gelmiyorsa ya da yılın yarısını aç gezdiğiniz halde
etrafta dolaşan incecik kadınlara kıskanç gözlerle bakmaya devam ediyorsanız
bu işin içinde sadece yanlışlık değil aynı zamanda diyetinizi sabote edici etkenler var demektir.
>>> Devamini Oku
|
|
| |
